En un mundo donde la comida se consume con prisa y sin reflexión, el Mindful Eating emerge como un antídoto para esta tendencia.
La luz del sol contiene una fuente abundante de energía vital y nutrientes que pueden beneficiar al cuerpo, la mente y el espíritu.
El Grounding, o enraizamiento, es una práctica milenaria que busca restablecer el equilibrio interno al conectarnos con la energía terrestre.
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